ノコギリヤシの摂り過ぎに気をつけよう

AGAといい、男性型脱毛症に悩む男性たちであれば「ノコギリヤシ」という存在を知っていることでしょう。

ノコギリヤシは、ヤシ科の植物で、北米やメキシコに生えていますが、このノコギリヤシの実にある有効成分が泌尿器の病気に効果があるということで中国やヨーロッパでは漢方やハーブとしても扱われてきました。
そして、医薬品の利用もされるようになりましたが、他にもサプリメントとしてノコギリヤシの実から有効成分を抽出したものが販売されています。

このノコギリヤシのサプリメントは、男性特有の悩みを改善させてくれるとあってよく利用されていますが、育毛や発毛、頻尿の改善、前立腺が肥大するのを改善するなど様々な効果が期待できますが、過剰摂取には注意をはらう必要があります。

実はノコギリヤシには過剰摂取をすることにより吐き気や便秘、腹痛などの副作用が起こることがあります。
過剰摂取による副作用を引き起こさないためにも、ノコギリヤシには１日の目安摂取量が決められていますが、サプリメントには摂取量が定められていないため、それぞれの商品の説明書に書かれている規定摂取量を守る必要があります。
発毛実感をしたいからノコギリヤシサプリメントの摂取量を増やしても結果としては副作用を引き起こすだけになってしまうでしょう。

また、ノコギリヤシのサプリメントを服用するにあたり、ノコギリヤシのみでは発毛実感はうすく、同時にイソフラボンや亜鉛を摂取することでノコギリヤシの効果が高まるとされています。
サプリメントを服用する際は、用量と用法を守り正しく摂取しましょう。